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Carotte apport nutritionnel (blanche, jaune, orange et violette)

Carotte multicolor Bio d'Alsace

La carotte est le deuxième légume le plus consommé en France, juste derrière la tomate hors des pommes de terre. Si la carotte orange est le plus consommé que les autres variétés. Les carottes, blanche, jaune et violette sont aussi très appréciées par les Français. Comment cette diversité, par les carottes. L’ancêtre sauvage de la carotte provient d’Asie, elle était blanche. L’origine de la carotte remonte à environ 9 à 10 000 ans.

L’origine de la carotte orange, la carotte la plus consommé au monde

 C’est aux Pays-Bas que la carotte orange est née. Elle est le fruit d’une hybridation au XVIIe siècle. Les agriculteurs néerlandais voulaient rendre hommage à la maison royale d’Orange-Nassau. Aujourd’hui, les carottes orange sont le plus consommé au monde donc en France et Alsace. La carotte est une racine et n’est pas en contact avec le soleil donc normalement, elle devrait être de couleur blanche.

La carotte le panais la même origine

Carottes blanche et panais
Carottes blanche et panais

Le panais et la carotte sont parfois appelés « racine-blanche ». Il a la même origine que la carotte sauvage. Le panais comme la carotte fait partir de la famille des Apiacées. Ils sont tous les deux originaires d’Asie. Le panais a pendant un temps a été aussi appelé carotte. La distinction a été faite qu’à la fin de la Renaissance.

Les principales variétés de carottes

La carotte blanche, elle est celle qui rapproche le plus de la carotte sauvage. Elle contient beaucoup de vitamine C et elle est exempte de bêta-carotène.

La carotte jaune, elle a une texture dure et fibreuse, elle est très riche en vitamine C, elle a un peu de bêta-carotènes.

La carotte rouge, elle a souvent été confondue avec la betterave en raison de sa couleur. Elle est très riche en vitamine E et contient aussi de la vitamine A ainsi que des antioxydants.

La carotte violette, elle est la carotte la plus riche en nutriments, elle a fait partir des variétés les plus anciennes. Elle est très riche bêta-carotène.

La carotte orange, elle est la variété la plus consommée au monde. Elle est une hybridation entre la carotte blanche et la carotte violette. Elle est riche en vitamine C et en bêta-carotène.

Astuce de conservation pour la carotte

Le saviez-vous, que vous pouvez réveiller vos carottes famés juste en le mettant dans l’eau froide au réfrigérateur.  

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Source : Apport nutritionnel des carottes

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Découvrez le top des légumes les plus caloriques

top légumes plus caloriques

Riches en nutriments et gorgés d’énergies, ces légumes sont idéals pour retrouver sa force et sa vitalité. Pour les amateurs de régimes, ils sont à consommer avec modération. Pensez à gouter aux légumes de saisons pour varier les plaisirs et les nutriments qui font du bien.

Le top des légumes les plus caloriques

Découvrez le top des légumes les plus caloriques : l’avocat, le maïs, le petit pois, l’artichaud, la carotte, l’aubergine, le poivron rouge, le choux de Bruxelles.

L’avocat

L’avocat est un des légumes les plus caloriques. Riche en lipide (graisses) et en fibres, il contient de 147 à 169 kcal/100g.

Le maïs

Le maïs est une céréale souvent dégusté comme un légume. Très énergétique, et riche en antioxydants, il contient en moyenne 103 kcal/100g.

Le petit pois

Très petit et très énergétique. Il est riche en fibres, en glucides et en protéines. Les petits pois ont entre 67 et 87 kcal/100g

L’artichaud

Nettement moins caloriques que l’avocat et les pois, l’artichaud est riche en fibres et en protéines. Il contient environ 43 kcal/100g.

La carotte

La carotte fait partie des légumes les plus appréciés. Elle est riche en antioxydants. Délicieuses, elles contiennent 36 kcal/100g.

L’aubergine

L’aubergine est riche en fibres et en anti-oxydant. Elle est peu calorique et offre de 25 à 35 kcal/100g. r

Le poivron rouge

Surprise, le poivron rouge est riche en vitamine C. Il est peu énergétique et contient entre 20 et 34 kcal/100g. C’est assez modeste. Les amateurs de régimes l’apprécient beaucoup.

Le choux de Bruxelles

Peu appréciés, ils sont riches en fibres, et contiennent 41 kcal/100g

La valeur énergétique d’un légume n’est pas la seule chose à prendre en compte. Mangez beaucoup de légumes variés, de préférence de saisons, pour profiter de leurs nutriments.

Note : la valeur calorique d’un légume varie selon son espèce. Les valeurs nutritives de ce classement sont données à titre indicatif.

Si vous appréciez ce top des légumes les plus caloriques, vous pouvez visiter notre boutique en ligne de fruits et légumes bio. Nous livrons à Strasbourg et dans les communes environnantes : https://www.proxieat.com/

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Les nouveaux fruits et légumes Bio d’Alsace pour Juin

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Découvrez nos nouveaux fruits et légumes Bio pour le mois de Juin, pour la saison Alsacienne. Les fruits et légumes sont tous issus des fermes alsaciennes. Les produits Bio respectent les conditions climatiques d’Alsace et la nécessité des rotations des sols. C’est le made in Alsace.

Fruits et légumes bio de juin : quelles nouveautés ?

Pour cette fin de printemps les champs alsaciens nous offrent leurs merveilles. Au programme, framboises, groseilles, carottes, courgettes, betteraves, brocoli et choux. L’été s’annonce savoureux !

Framboises et groseilles, reines de juin

framboises fruit printemps juin été

Les framboises et les groseilles bio sont prêtes pour ce moi de Juin. Ces magnifiques fruits rouges sont idéales pour cette fin de printemps. Les framboises offrent leurs douces saveurs et les groseilles leurs inimitables goûts acidulés. Ces fruits poussent tout l’été.

De délicieuses carottes

carottes fruits printemps juin été

La carotte bio qu’on ne présente plus, est le légume roi de ce mois de Juin.

Nos autres légumes : courgettes, choux…

Pour cette fin de Printemps, les carottes seront accompagnées de courgettes, brocoli, betteraves et de choux blanc, frisé ou rouge. Tous nos légumes sont bio. Ils poussent jusqu’en automne.

Cette année certains fruits et légumes seront en avance ou en retard. Le mois de mai de cette année fait parti des mois de mai les plus froid de France.

Tous nos fruits et légumes bio viennent de l’agriculture locale. Nos produits sont issus de fermes alsaciennes. C’est le Made in Alsace. Nos fruits et nos légumes du mois de juin continueront à pousser cet été. Ainsi, on pourra savourer de belles framboises et de superbes carottes tout l’été.

Découvrez notre plateforme pour commander vos fruits et légumes Bio d’Alsace : https://www.proxieat.com